肩こり治療を前向きに検討しているなら

みんなお悩みの肩こり、解消法とは

日本人による体の悩みで代表的な肩こり、老若男女悩んでおり国民病と言っても過言ではありません。今回はそんな肩こりの原因と対処方についてお話します。まず原因ですが、肉体的疲労によるものです。長時間同じ姿勢で過ごしていたり、あまり運動をしていないと血流の流れが良くなくなり肩や首のこりに繋がります。オフィスワークなどであまり動かない方は時々身体をほぐしたり、手を上にバンザイのポーズなどをしたりとできる限り動くよう心がけましょう。またもう１つは意外かもしれませんが、気圧などの変化がもたらすということも分かっています。実際、肩こりというのは国によってはメジャーではない地域もあります。しかし彼らが日本に来て生活するとそのような症状に悩まされる人が出てきます。よく気圧の変化によって頭痛なども引き起こすという人もいるくらいですし、そんな場合は無理に動かず本当にひどい場合は病院などで薬を処方してもらったりなどもできます。肩こりは身体のSOSと思い、無理はせずに休める時は休んで大事を取りましょう。